Хотите сбросить несколько кг.? Чтобы найти силуэт своей мечты, вы можете следовать диете для похудения. Но, будьте осторожны, не вопрос сделать что-нибудь. Откройте для себя в этом разделе советы диетологов по похудению, с диетами, которые работают и без риска для вашего здоровья. Узнайте, как разумно выбирать продукты, чтобы похудеть устойчиво. Хронопитание, интуитивная диета, диета 5-2, жиросжигающая диета, антисахарная детоксикация… столько программ подробно описано в наших статьях. Наши тренеры по похудению также помогут вам снизить тягу к перекусам, похудеть в целевых зонах (бедрах, животе и т. д.) и побороть целлюлит.
ВЕГАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ: ПРОСТЫЕ, С ВЫСОКИМ БЕЛКОМ И ПОЛЕЗНЫЕ Веганские рецепты на 100% не содержат ингредиентов животного происхождения. Это означает, что мясо, рыбу, молочные продукты, такие как творог, сыр и т. д., яйца и мед никогда не едят. Звучит скромно, правда? Не верьте этому. Разнообразие продуктов растительного происхождения впечатляет. От фруктов и овощей из наших регионов…
Палеолитическая диета основана на основном рационе охотников-собирателей каменного века: много овощей, качественное мясо и рыба, а также множество других сырых продуктов. Он исключает молоко, сахар, крахмалистые продукты и продукты, подвергшиеся технологической обработке, и отдает предпочтение органическому качеству и домашней кухне. Наши палео рецепты идеальны, если вы придерживаетесь палеодиеты или ищете здоровые и сбалансированные рецепты. Благодаря…
ПРОСТЫЕ И БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ Вы хотели бы, наконец, правильно питаться, но не знаете, как справиться со стрессовой повседневной жизнью? Наши простые рецепты созданы для вас. Готовятся от 5 до 20 минут, эти сбалансированные блюда разнообразны и очень просты в приготовлении. Вдохновиться! С этого момента подумайте об этих рецептах для достижения своих целей, будь то потеря…
ЕДА ДЛЯ СИЛЬНЫХ МЫШЦ Рецепты, предназначенные для наращивания мышечной массы, должны быть просты в приготовлении и содержать большое количество белка. Высокое содержание питательных веществ необходимо для снабжения и роста мышц. Благодаря достаточному потреблению калорий доступны необходимые компоненты для развития новой мышечной массы. Только разнообразные рецепты могут превратить приготовление пищи в бодибилдере в удовольствие.Каждый, кто хочет…
ПОТЕРЯ ВЕСА И СУХИЕ МЫШЦЫ ПРИ НИЗКОУГЛЕВОДНОЙ ДИЕТЕ Рецепты с низким содержанием углеводов идеально подходят для достижения ваших целей похудения. Будь то сброс нескольких лишних килограммов или демонстрация своих с трудом заработанных мышц. Наши рецепты с низким содержанием углеводов сочетают в себе низкое содержание углеводов с высококачественным питательным белком и полезными жирами. Низкое содержание углеводов…
ТЕЛО МЕЧТЫ БЕЗ МОДНО ТОЧНОСТИ Поиск линии больше не является синонимом грустной диеты благодаря нашим рецептам. И мы уверены, что вам это тоже понравится. Оригинальные рецепты, приготовленные из умело сочетающихся ингредиентов, позволяют достичь идеального веса, получая удовольствие.Наши кулинары разработали рецепты для похудения, адаптированные к потребностям каждого: спортсмены и активные люди.Завтрак, обед, ужин и закуски, пикантные…
Протеиновые коктейли для похудения являются ключом к успешному снижению жировых отложений. Употребление протеиновых коктейлей значительно упростит ваш ежедневный рацион и облегчить потерю веса. Протеиновые коктейли обеспечивают организм высококачественным белком. Это гарантирует стойкое чувство сытости и предотвратить тягу. Цель любой программы по уменьшению жировых отложений состоит в том, чтобы максимально уменьшить жировые отложения при сохранении мышечной…
Вы хотите сбросить несколько фунтов или просто потерять 30? При правильном питании, здоровом дефиците калорий и железной воле все возможно! Мы расскажем вам об основах питания, лучших советах по похудению и о том, как разнообразить удовольствия на вашей фитнес-кухне с помощью наших полезных рецептов. ПРИВЕТ Правильная диета для здорового похудения Если вы хотите похудеть, набраться…
Белковая диета – гарант быстрого и стойкого похудения. Многие знаменитости являются большими поклонниками белковой диеты. Многие из них очень быстро сбросили килограммы, набранные во время беременности, и восстановили фигуру своей мечты в рекордно короткие сроки. То же самое для бодибилдинг, белковая диета является лучшим союзником для сжигания лишнего жира при сохранении мышечной массы. Программа питания…
Расчет калорий Калории, или килокалории (ккал), вы наверняка уже слышали об этом. С другой стороны, мы очень мало знаем об их точной роли. Что это? А какие продукты особенно калорийны? Мы отвечаем на ваши вопросы. Что такое калории? Под килокалориями мы подразумеваем энергию, которую вы даете своему телу с пищей: примерно топливо, необходимое для дыхания,…