Без рубрики
Белок – топливо номер один для ваших мышц. Вот почему вы всегда должны убедиться, что ваша диета богата белком, чтобы способствовать развитию мышц.
Идеальный вес — это вес, который человек должен иметь по отношению к своему росту, это важно, чтобы избежать таких расстройств, как ожирение, гипертония и диабет